El entrenamiento de la Orbita microcósmica la encontramos en
todos los estilos de Qigong que tengan un trabajo interno o Nei Dan.
El trabajo sobre la órbita tiene dos finalidades, una es desarrollar Qi en el Dan Tien y otra hacerlo circular por Du Mai y Ren Mai; cuando el Qi de estos es suficiente podrá abastecer a los meridianos principales y con ellos al resto del cuerpo, es pues un ejercicio de regeneración en el que se produce un refinamiento de nuestra esencia; uno de los propósitos de hacer subir el Qi por la órbita es hacer que la energía sexual de la zona lumbar se transmute en vitalidad espiritual en la cabeza; y luego enviar esta vitalidad realzada hacia abajo, hacia Dan Tien.
Con su apertura aparece, el estado de “respiración inmanente”, ósea el flujo natural de la circulación por Du mai y Ren Mai que ocurría antes de que el Qi adquirido entrara en el sistema con la 1ª respiración del recién nacido.
Para trabajar la órbita debemos tener presentes varios conceptos, como son Dan Tien, conocer el recorrido de Du Mai y Ren Mai, entender el concepto de los tres tesoros (Jing-Qi-Shen) y su transmutación en la alquimia .
Método.
La Circulación Menor empieza después de haber generado Qi en el Dan Tien inferior mediante ejercicios abdominales. Este ejercicio se llama “vuelta a la infancia” y consiste en mover de forma coordinada con la respiración, el abdomen hacia dentro y hacia fuera. Después de realizar este ejercicio de manera continuada, sentirá como este se calienta, señal de que el Qi, convertido de la esencia original de los riñones, se está acumulando en Dan Tien; a partir de este momento podrá empezar a trabajar la Orbita microcósmica.
Antes de iniciar la circulación por el meridiano Du Mai y Ren Mai debemos tener en cuenta varios factores:
La lengua debe tocar la base del paladar superior. Esta técnica denominada Da Chiao (Construir el puente) une el meridiano Du Mai (Yang) con Ren Mai (Yin).
Debe prestar atención al fortalecimiento de su Yi y la eficacia con la que esta conduciendo el Qi.
Tomado de la web
Gracias Taichi Sanisidro
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