¿Buscas una forma de mejorar tu bienestar físico y mental? El Tai Chi es una práctica milenaria que combina movimientos suaves y meditativos con la respiración profunda, ofreciendo una amplia gama de beneficios para la salud.
En Cocrearte, ofrecemos clases regulares de Tai Chi para personas de todas las edades y niveles de experiencia. Como instructor de Tai chi te guiaré a través de su principios fundamentales, enseñándote a conectar con tu energía interna y a desarrollar un sentido de equilibrio y armonía.
Las prácticas:
Meditación energética sentado
Meditación energética en pie
Meditación energética en movimiento
Forma de 10 movimientos
Series de Tai chi – chi kung (Shi bai shi y otras)
Chi kung de los ideogramas
Limpieza de órganos
Sonidos curativos
Sonrisa interior
Automasaje de chi
Órbita microcósmica.
Beneficios:
Mejora la postura
Fortalece el sistema nervioso
Ayuda en enfermedades crónicas
Elimina emociones negativas
Beneficia el tejido conjuntivo, tendones y músculos.
Favorece la circulación del Chi.
Da agilidad y fluidez en el movimiento corporal.
Sosiega la mente entrando en la armonía del yin y yang.
Limpia la columna de energías pesadas.
No te pierdas clases de Tai chi – chi kung en
Maldonado, Uruguay
Peatonal Sarandí 881 y Florida
MARTES Y JUEVES A LAS 17 HS.
Instructor: Daniel Curbelo